Der November beschert uns gleich fünf Mittwoche, die wir folgendermaßen nutzen werden:

1. Mittwoch, 1.11.: Gemeinsames Training für alle Grade,
Thema: »Grundlagen legen, festigen und vertiefen«

2. Mittwoch, 8.11.: Gemeinsames und paralleles Training für alle Grade,
Thema: »Vom Stand in die Bewegung — Techniken beschleunigen«

3. Mittwoch, 15.11.: Paralleles Training für alle Grade,
Thema: »Entwicklung von funktionaler Haltung und effektiver Body Form«

4. Mittwoch, 22.11.: NUR FÜR SCHWARZGURTE
Thema: »1.000 Wiederholungen oder tausend Mal Anfängergeist?«

5. Mittwoch, 29.11.: Offenes Training für alle Grade — kostenlos!
Thema: »Mit alten und neuen Freunden gemeinsam alte und neue Techniken üben«
HINWEIS: Traditionell nimmt der fünfte Mittwoch eine Sonderstellung ein, denn an diesem Abend verlangen wir von passiven Mitgliedern und Gästen keinen Obulus.